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Hábitos saludables para tener un cuerpo 10.

25 abril, 2017EstiloEnnia Opina
estar en forma

Si tu también sigues hábitos saludables para estar en forma, sana, sentirte bien y tener un cuerpo esbelto revisa nuestra pequeña lista, donde hemos recopilado unos cuantos hábitos de las personas que ya lo están haciendo. Que no te falte… LEER MAS >>

En forma, Salud bienestar, en forma, hábitos saludables, salud

Qué hay que saber para lucir un cuerpo firme y esbelto

21 enero, 2017EstiloEnnia Opina

¿Por fin te has decidido ponerte en forma? ¡Eso es Genial!👏👏👏  Estamos contigo!!! 💪 Pero antes… ¿Sabías qué?… 1.La grasa abdominal no se quema mientras estás trabajando los músculos abdominales. Tendrás abdominales, pero bajo una capa de grasa, de modo, que… LEER MAS >>

En forma alimentación sana, ejercicios, en forma, hábitos saludables

Cómo descansar en 60 segundos

26 octubre, 2016EstiloEnnia Opina

Siga todos los ejercicios con cuidado y sin fanatismo:   1. Frotar rápidamente la palma de la mano con un dedo – 5 segundos.   2. Ahora, frota con rapidez las mejillas, con las manos calentitas, hacía arriba y hacía… LEER MAS >>

En forma, Notas breves descanso, ejercicios, salud

Los secretos del entrenador personal de Angelina Jolie

14 octubre, 2016EstiloEnnia Opina

A Jim Barcena confian sus cuerpos Angelina Jolie, Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow – y por una buena razón. Usa los secretos y los ejercicios del entrenador de las estrellas y verás que funcionan. 1. Practica deporte 3 veces a la… LEER MAS >>

En forma ejercicios, en forma, entrenador, salud

Consejos del entrenador para estar en buena forma

9 septiembre, 2016EstiloEnnia Opina

Si estas intentando perder peso y estar en buena forma estos consejos te serán de gran ayuda:   Tomar mínimo 2 litros de agua al día. De alcohol solo un poco de vino tinto. En ayunas tomar un vaso de… LEER MAS >>

En forma comer sano, deporte, ejercicios, en forma, gym

La elegancia felina: 5 secretos de un bello caminar

4 septiembre, 2016EstiloEnnia Opina

Nuestro caminar habla mucho de nosotros, de la seguridad en nosotros mismos, de como nos sentimos. El caminar es una de nuestras joyas. Saber caminar con elegancia, agilidad, relajadas y con cabeza alta – atrae las miradas. ¿Has observado alguna… LEER MAS >>

En forma caminar ágil, caminar elegante, postura recta

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