Si tu también sigues hábitos saludables para estar en forma, sana, sentirte bien y tener un cuerpo esbelto revisa nuestra pequeña lista, donde hemos recopilado unos cuantos hábitos de las personas que ya lo están haciendo. Que no te falte… LEER MAS >>
¿Por fin te has decidido ponerte en forma? ¡Eso es Genial!??? Estamos contigo!!! ? Pero antes… ¿Sabías qué?… 1.La grasa abdominal no se quema mientras estás trabajando los músculos abdominales. Tendrás abdominales, pero bajo una capa de grasa, de modo, que… LEER MAS >>
Siga todos los ejercicios con cuidado y sin fanatismo: 1. Frotar rápidamente la palma de la mano con un dedo – 5 segundos. 2. Ahora, frota con rapidez las mejillas, con las manos calentitas, hacía arriba y hacía… LEER MAS >>
A Jim Barcena confian sus cuerpos Angelina Jolie, Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow – y por una buena razón. Usa los secretos y los ejercicios del entrenador de las estrellas y verás que funcionan. 1. Practica deporte 3 veces a la… LEER MAS >>
Si estas intentando perder peso y estar en buena forma estos consejos te serán de gran ayuda: Tomar mínimo 2 litros de agua al día. De alcohol solo un poco de vino tinto. En ayunas tomar un vaso de… LEER MAS >>
Nuestro caminar habla mucho de nosotros, de la seguridad en nosotros mismos, de como nos sentimos. El caminar es una de nuestras joyas. Saber caminar con elegancia, agilidad, relajadas y con cabeza alta – atrae las miradas. ¿Has observado alguna… LEER MAS >>